Vào những ngày hè nóng bức, việc lựa chọn lắp điều hòa cho mẹ bầu là rất phù hợp. Tuy nhiên, mẹ bầu nên sử dụng điều hòa như thế nào để có lợi mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình cũng như thai nhi. Đây là một câu hỏi khá phổ biến của nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Để giúp chị em giải đáp, hôm nay Alogo sẽ chia sẻ một vài lưu ý khi sử dụng máy lạnh của mẹ bầuCùng tham khảo nhé!

Phụ nữ khi mang thai có nên sử dụng máy lạnh?

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng, họ nên tránh xa máy lạnh hoặc ít nhất là giảm thiểu tối đa việc sử dụng để tránh bị cảm lạnh hoặc một số bệnh khác. Nhưng thực tế, việc thời tiết nắng nóng là nỗi sợ của người bình thường huống chi là mẹ bầu. Với tình trạng phát nhiệt và đổ mồ hôi nhiều, nếu không được tản nhiệt kịp thời sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu.

Một vài lưu ý khi sử dụng máy lạnh của mẹ bầu bạn nên biết
Việc sử dụng máy lạnh giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn

Do sự thay đổi hormone cùng nhiều phản ứng sinh hóa diễn ra trong cơ thể khi mang thai. Thân nhiệt của mẹ bầu cũng sẽ tăng cao hơn so với bình thường. Do vậy mà cảm giác nóng bức, khó chịu, bí bách cũng sẽ tăng lên. Việc sử dụng điều hòa là một giải pháp hữu ích nhất giúp xua tan cái nắng nóng, giảm bớt căng thẳng hơn. Vậy nhưng, khi mang thai, mẹ bầu thường có thể chất nhạy cảm dễ ốm hơn, việc dùng điều hòa làm sao cho mẹ bầu khỏe là việc làm cần lưu tâm.

Việc sử dụng máy lạnh của mẹ bầu một cách thông minh và hợp lý sẽ giúp hạ nhiệt hiệu quả. Ngoài ra còn giúp cho mẹ bầu cảm thấy thư thái và tâm trạng ít bị kích động hơn. Thêm vào đó, không khí nóng và ẩm là điều kiện tuyệt vời để kích thích sự phát triển của vi khuẩn. Nếu có một chiếc máy lạnh trong nhà sẽ giúp đảm bảo được không khí lưu thông. Từ đó mang lại không khí trong lành và an toàn hơn cho mẹ bầu.

Một vài lưu ý khi sử dụng máy lạnh của mẹ bầu

Không phải mẹ bầu nào cũng biết cách sử dụng máy lạnh phù hợp và có lợi cho mình cũng như cho em bé. Hãy tham khảo một vài cách sau:

Cài đặt nhiệt độ thích hợp

Khi chị em phụ nữ mang thai thường rất nhạy cảm với mọi sự thay đổi của thời tiết. Nhất là vào những ngày hè oi nóng sẽ khiến cho sức khỏe bất ổn hơn. Bởi vậy mà các bác sĩ chuyên ngành có lời khuyên: nên để nhiệt độ máy lạnh cho mẹ bầu từ 26 đến 28oC là hợp lý nhất.

Mách bạn mẹo sử dụng máy lạnh tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết.!

Một vài lưu ý khi sử dụng máy lạnh của mẹ bầu bạn nên biết
Cài đặt nhiệt độ thích hợp để không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu

Tuy  nhiên, trong trường hợp nhiệt độ bên ngoài môi trường quá cao, bạn không nên điều chỉnh nhiệt độ chênh lệch quá 10oC so với nhiệt độ bên ngoài. Ví dụ, nếu bên ngoài trời nhiệt độ là 38 độ thì nhiệt độ trong phòng cũng chỉ nên để ở mức 28 độ mà thôi.

Thời gian sử dụng máy lạnh

Các mẹ bầu cần phải lưu ý, không nên ở trong phòng máy lạnh liên tục quá 3 giờ đồng hồ. Thỉnh thoảng bạn hãy ra ngoài để thay đổi không khí và nên nhớ phải tắt máy lạnh trước 20 phút rồi mới ra ngoài. Khi ra ngoài,  bạn hãy mở hết cửa để cho không khí trong phòng được lưu thông. 

Trường hợp nhiệt độ ở bên ngoài quá cao, trước khi ra ngoài, bạn hãy mở cửa rồi ngồi ở trong phong cho đến khi cơ thể thích nghi thì mới đi ra để tránh trường hợp bị sốc nhiệt.

Buổi tối khi đi ngủ, mẹ bầu chỉ nên bật điều hòa từ 3 đến 4 giờ, sau đó nên tắt đi và sử dụng quạt là tốt nhất.

Mẹo hay khi sử dụng máy lạnh cho dân văn phòng. Cùng xem ngay bạn nhé!

Vị trí lắp đặt điều hòa

Một điều quan trọng không kém đó chính là vị trí lắp đặt điều hòa. Việc lắp đặt điều hòa trong phòng của mẹ bầu cần  phải tránh hướng thổi trực tiếp xuống giường hay chỗ ngồi để tránh bị cảm lạnh. 

Độ cao phù hợp của máy lạnh khoảng từ 2,5 đến 3m không nên lắp điều hòa quá thấp. Tránh lắp điều hòa phía trên đầu giường và lắp ở phía trên cửa sổ hay cửa ra vào.

Một vài lưu ý khi sử dụng máy lạnh của mẹ bầu bạn nên biết
Vị trí lắp đặt điều hòa phải hợp lý

Vệ sinh máy lạnh định kỳ

Để máy lạnh thực sự cung cấp không khí trong lành, phòng tránh các bệnh về hô hấp hay truyền nhiễm cho mẹ bầu và thai nhi. Ngoài việc phải vệ sinh phòng sạch sẽ hằng ngày, sắp xếp đồ gọn gàng. Bạn cũng cần phải vệ sinh máy lạnh định kỳ khoảng 2 tháng 1 lần trong thời gian mang thai.

Bỏ túi ngay cách chọn mua máy lạnh giúp tiết kiệm điện tối đa nhất.

Một vài lưu ý khi sử dụng máy lạnh của mẹ bầu bạn nên biết
Vệ sinh máy lạnh định kỳ để có luồng không khí sạch

Một số lưu ý khác

  • Các mẹ bầu nên tăng cường uống nhiều nước, bởi trong trong máy lạnh thường sẽ dẫn đến tình trạng bị khô da do mất nước.
  • Khi ngủ trong phòng máy lạnh, mẹ bầu nên dùng chăn mỏng đắp che từ ngực xuống.
  • Nếu có thể mẹ bầu nên mặc quần áo kín cổ và hạn chế hở lỗ chân lông ra ngoài. Có thể hãy đeo tất chân và đi dép trong phòng khi bật máy lạnh.
  • Một điều lưu ý nữa là không nên sử dụng máy lạnh quá cũ. Vì máy lạnh cũ sẽ không có khả năng lọc bụi bẩn và không còn khả năng kháng khuẩn nữa.

Lời kết

Các bạn đã biết những lưu ý khi sử dụng máy lạnh của mẹ bầu như thế nào chưa?. Qua những gì mà Alogo chia sẻ thì điều đó là khá đơn giản phải không?. Nếu trường hợp máy lạnh của bạn gặp sự cố nhất là trong những ngày hè nắng nóng như thế này. Hãy liên hệ ngay với Alogo theo hotline 0778 740 684 để được đội ngũ nhân viên của chúng tôi tư vấn và hỗ trợ bạn một cách kịp thời, nhanh chóng nhất nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *